Our social corner

Health

4 suplimente esențiale pentru tiroidă și boala Hashimoto

suplimente tiroida1

Cercetările sugerează că anumite suplimente – substanțe nutritive și plante – pot reduce anticorpii tiroidieni, pot îmbunătăți nivelul T3 liber și nivelul T4 liber și stabilizează TSH-ul.

Următoarele 6 suplimente pot ajuta la îmbunătățirea sănătății și funcționării tiroidei. Acestea pot fi luate singure sau în combinație între ele și pot fi utilizate, de asemenea, împreună cu medicamentele tiroidiene pentru hipotiroidism sau boala Hashimoto.

Este important să discutați îndeaproape cu medicul dvs. endocrinolog, deoarece dacă sănătatea tiroidei începe să se îmbunătățească, puteți ajunge să aveți nevoie de mai puține medicamente.

Top 4 suplimente pentru sănătatea tiroidei

Vitamina D3

Cercetările arată că nivelurile de vitamina D tind să fie mai mici la persoanele cu hipotiroidism. Organismul are nevoie de vitamina D pentru a produce și utiliza hormoni tiroidieni iar vitamina D este un modulator imun important care este implicat în sute de funcții care susțin sănătatea în corp – inclusiv sănătatea oaselor, modificarea, reglarea glicemiei și energia.  În unele cazuri, vitamina D este veriga lipsă atunci când o femeie utilizează deja hormoni tiroidieni suplimentari, însă nu vede rezultate.

Seleniu

Organismul transformă seleniul mineral într-un antioxidant foarte puternic, glutationul, care protejează tiroida de inflamație și stres oxidativ. Există studii care au arătat că suplimentarea cu seleniu poate reduce și anticorpii TPO. Seleniul este, de asemenea, esențial în conversia T4 (forma inactivă a hormonului tiroidian) în T3 (forma activă).

Inozitol

Studii recente au descoperit că combinația de seleniu și mioinozitol este mai puternică în reducerea anticorpilor anti-tiroidieni și la îmbunătățirea funcției tiroidiene și a nivelurilor de TSH – decât seleniul, luat singur. Totuși, rezultatele studiului arată că au fost necesare șase luni de tratament pentru beneficii maxime. 

Zinc

Zincul este implicat în conversia T4 în T3. Participanții din cadrul unui studiu care au luat sulfat de zinc timp de 12 luni au avut niveluri de T3 intrate în intervalul normal. De asemenea, au avut scăderi în T3 invers și au avut o comunicare mai bună între hipotalamus și tiroidă.

Advertisement

Advertisement
Click pentru a adăuga un comentariu

Trebuie să fiți conectat pentru a posta un comentariu Login

Lasă un răspuns

coregraf jocurile paralimpice
SportAcum 18 ore

Parisul se pregătește pentru Jocurile Paralimpice: Ceremonie de deschidere spectaculoasă și competiții de neuitat

insula iubirii radu valcan
TVAcum 23 de ore

Insula Iubirii sezonul 8: Premiera evenimentului declanșează un val de vizionări în grup la nivel național

Groapa editia TV
TVAcum 23 de ore

GROAPA Ediția TV: Dana Rogoz dezvăluie secretele personajului Mari și tensiunile cresc în familia Vlahu

iustina si cornel insula iubirii
TVAcum 23 de ore

Insula Iubirii sezonul 8: Iustina și Cornel își pun la încercare iubirea înainte de nuntă

ion tugearu
ActualitateAcum 24 de ore

„Despre imposibilitatea unui omagiu”: Premieră mondială la Locarno pentru documentarul despre Ion Tugearu

Fastskin LZR
SportAcum 2 zile

Arma secretă a înotătorilor americani la Jocurile Olimpice

Valentin Teodosiu personaj Titi Baros Faraonu TATUTU 1
TVAcum 2 zile

Valentin Teodosiu, rol important în noul serial TĂTUȚU`!

Landman
TVAcum 3 zile

Noul serial original Landman va fi disponibil pentru vizionare în exclusivitate pe SkyShowtime din 20 noiembrie

Focus on Slide 1
ActualitateAcum 3 zile

Care este trendul pentru inteligența artificială, Social Media, Streaming-ul și Comportamentele Media în România

show insula iubirii
TVAcum 3 zile

Insula iubirii revine cu un nou sezon incendiar, plin de dezvăluiri dramatice și povești de viață captivante!

documentar Spațiul Sălbatic
TVAcum 3 zile

Documentarul HBO Original „Spațiul sălbatic” va fi pe 18 iulie pe Max

twisters
EntertainmentAcum 3 zile

„Tornade”: un spectacol cinematografic devastator care te va ține cu sufletul la gură

f1
EntertainmentAcum 4 zile

Brad Pitt revine în forță în „F1”, un film captivant despre lumea Formulei 1

vlad stănilescu
BusinessAcum 4 zile

PRO TV anunță numirea lui Vlad Stănilescu în rolul de Digital Director

ciocolata
LifeAcum 5 zile

Ciocolata: O călătorie în timp, de la zeii mayași la deliciul mondial

Facebook

Adauga site gratuit