Our social corner

Health

4 suplimente esențiale pentru tiroidă și boala Hashimoto

suplimente tiroida1
Distribuie

Cercetările sugerează că anumite suplimente – substanțe nutritive și plante – pot reduce anticorpii tiroidieni, pot îmbunătăți nivelul T3 liber și nivelul T4 liber și stabilizează TSH-ul.

Următoarele 6 suplimente pot ajuta la îmbunătățirea sănătății și funcționării tiroidei. Acestea pot fi luate singure sau în combinație între ele și pot fi utilizate, de asemenea, împreună cu medicamentele tiroidiene pentru hipotiroidism sau boala Hashimoto.

Este important să discutați îndeaproape cu medicul dvs. endocrinolog, deoarece dacă sănătatea tiroidei începe să se îmbunătățească, puteți ajunge să aveți nevoie de mai puține medicamente.

Top 4 suplimente pentru sănătatea tiroidei

Vitamina D3

Cercetările arată că nivelurile de vitamina D tind să fie mai mici la persoanele cu hipotiroidism. Organismul are nevoie de vitamina D pentru a produce și utiliza hormoni tiroidieni iar vitamina D este un modulator imun important care este implicat în sute de funcții care susțin sănătatea în corp – inclusiv sănătatea oaselor, modificarea, reglarea glicemiei și energia.  În unele cazuri, vitamina D este veriga lipsă atunci când o femeie utilizează deja hormoni tiroidieni suplimentari, însă nu vede rezultate.

Seleniu

Organismul transformă seleniul mineral într-un antioxidant foarte puternic, glutationul, care protejează tiroida de inflamație și stres oxidativ. Există studii care au arătat că suplimentarea cu seleniu poate reduce și anticorpii TPO. Seleniul este, de asemenea, esențial în conversia T4 (forma inactivă a hormonului tiroidian) în T3 (forma activă).

Inozitol

Studii recente au descoperit că combinația de seleniu și mioinozitol este mai puternică în reducerea anticorpilor anti-tiroidieni și la îmbunătățirea funcției tiroidiene și a nivelurilor de TSH – decât seleniul, luat singur. Totuși, rezultatele studiului arată că au fost necesare șase luni de tratament pentru beneficii maxime. 

Zinc

Zincul este implicat în conversia T4 în T3. Participanții din cadrul unui studiu care au luat sulfat de zinc timp de 12 luni au avut niveluri de T3 intrate în intervalul normal. De asemenea, au avut scăderi în T3 invers și au avut o comunicare mai bună între hipotalamus și tiroidă.

Advertisement

Distribuie
Advertisement
Click pentru a adăuga un comentariu

Trebuie să fiți conectat pentru a posta un comentariu Login

Lasă un răspuns

Advertisement
Coperta Catalog
ActualitateAcum o zi

Apariție editorială de excepție – Catalogul „DE IDENTITATE. SCRIPTA ET IMAGINES HISTORIAE DACOROMANAE. SEC XV-XX”, o lucrare unică a identității cultural-istorice românești

hotel nordis mamaia
BusinessAcum o zi

Nordis Mamaia, deschis pentru rezervări. Cât costă să petreci Paștele la 5 stele?

vlad covaliu campion mondial
SportAcum 3 zile

Vlad Covaliu a câștigat medalia de aur la Campionatul Mondial de Scrimă pentru Juniori de la Riad!

Echipa lui Chef Richard
TVAcum 3 zile

Chefi la cuțite: Echipele sezonului 13 sunt formate!

Score2Skill image
BusinessAcum 3 zile

eJobs lansează Score2Skill: Abilitățile din jocurile video devin atuuri pe piața muncii!

masterchef
TVAcum 5 zile

Sorin Bontea, Florin Dumitrescu și Cătălin Scărlătescu revin la PRO TV ca jurați ai sezonului 9 MasterChef România!

Andreea Dinca locul 5 campionat mondial juniori
SportAcum o săptămână

Andreea Dincă, locul 5 la Campionatul Mondial de Scrimă pentru juniori

campionatul mondial de scrima cadeti juniori riad 2024
SportAcum o săptămână

Campionatul Mondial de Scrimă pentru Cadeți și Juniori își deschide porțile la Riad!

transpiratie
LifeAcum o săptămână

Transpirația: O poveste cu arome și culori

Marele Jaf al Tramvaiului still lansare
EntertainmentAcum o săptămână

„Marele jaf al tramvaiului”, de vineri pe marile ecrane din România

razboi civil
EntertainmentAcum 2 săptămâni

„Război Civil” iminent la cinema din 12 aprilie

masini de spalat samsung
TechAcum 2 săptămâni

Samsung Electronics lansează o nouă gamă de mașini de spălat bazate pe inteligență artificială și mai eficiente energetic

KV zsb 2024jpg
ActualitateAcum 2 săptămâni

Zilele Sculpturii București 2024. Unde Formele se Aliniază, Arta se dezvăluie!

fonduri nerambursabile
BusinessAcum 2 săptămâni

ARCUB lansează apelul de proiecte culturale cu fonduri nerambursabile „București 565. Conexiuni urbane” 2024

acneea la adolescenti
HealthAcum 2 săptămâni

Acneea la adolescenți: ghidul complet pentru o piele sănătoasă și încredere de nezdruncinat

Facebook

Advertisement