Our social corner

Life

Cum să atingi potențialul maxim cu ajutorul ultraînvățării

Ce credeți despre genii? Că s-au născut cu un dar, că sunt o excepție de la regulă? Iată însă că performanța intelectuală poate fi cultivată, și mai mult decât atât, poate fi la îndemâna oricui, dacă sunt aplicate anumite strategii inteligente de învățare.

Cazul lui Judit Polgár, considerată a fi cea mai bună jucătoare de șah, vine să ateste cele de mai sus.

Povestea lui Judit Polgár a fost descrisă in cartea Ultraînvățarea, este uimitoare: la 7 ani a obținut prima victorie împotriva unui mare maestru, jucând legată la ochi. La 12 ani, s‑a clasat pe locul 55 în clasamentul tuturor șahiștilor din lume. La 15, devenise cel mai tânăr mare maestru din șah. Și încă o performanță notabilă a celei mai mici dintre surorile Polgár, toate șahiste redutabile: Judit l-a înfrânt într-o partidă-fulger pe Garry Kasparov, considerat cel mai bun șahist din toate timpurile.

Înainte de a juca vreo partidă de șah cu ea, Kasparov nu a fost prea impresionat de calitățile lui Judit Polgár: „Are un talent fantastic pentru șah, dar este, la urma urmelor, femeie. Totul se reduce la imperfecțiunile psihicului feminin. Nicio femeie nu poate susține o bătălie prelungită” a spus Kasparov, citat în volumul canadianului Scott H Young. După ce tânăra șahistă l-a făcut să depună armele, opinia lui Kasparov suna cu totul altfel: „Surorile Polgár au arătat că nu există limite înnăscute ale aptitudinii — o idee pe care mulți jucători bărbați au refuzat s‑o accepte, până când s‑au văzut zdrobiți fără drept de apel de o fetiță cu codițe, care abia împlinise 12 ani”.

Fără a ști povestea ei de viață, Judit Polgár ar putea fi considerată un geniu înnăscut. Însă, în Ultraînvățarea, Scott H. Young amintește că László Polgár, tatăl lui Judit și al celor două surori ale ei a decis încă înainte de a avea copii și chiar soție că va crește niște genii.  „Un geniu nu se naște, ci se educă și se antrenează” susținea el. În acest sens, László Polgár a aplicat câteva principii, printre care: începerea educației foarte devreme (la 3 ani), iar specializarea într-un domeniu nu mai târziu de 6 ani. Al treilea pas consta în transformarea exercițiului practic în joacă. Fetele Polgár nu au simțit niciodată presiunea performanței, pentru că totul se desfășura sub forma unui joc, iar tatăl lor era împotriva învățării coercitive.

László Polgár, cel care mai târziu a și scris o carte intitulată „Să creștem un geniu!”, a aplicat mai mult intuitiv strategii de ultraînvățare.

Care sunt principiile ultraînvățării?

Metaînvățarea

Aceasta se referă la strângerea documentației și la stabilirea celei mai bune strategii de învățare, propriu-zis „începi prin a învăța cum să înveți subiectul sau competența de care vrei să te apuci”. László Polgár a creat pentru fiicele sale o bibliotecă uriașă cu poziții de șah, studii, partide etc și le-a deprins treptat cu jocul.

Concentrarea

Cultivarea capacității de concentrare este esențială în ultraînvățare. László considera că „abilitatea de a face față monotoniei, capacitatea de a susține interesul și atenția perseverentă” sunt trăsături care trebuie cultivate. Fiicele sale de 15, 9 și respectiv 8 ani au participat la maratoane de șah care durau și 24 de ore.

Directețe

Acest principiu al ultraînvățării se referă la faptul că un lucru se învață cel mai bine făcându-l. László și-a dus fiicele să joace șah contra unor adversari adulți, bărbați în toată firea, încă de când aveau 4 ani, ca să le arate cum va fi să-și înfrunte adversarii.

Exercițiu

Competențele complexe se divizează în părți mai mici, apoi se exersează, pe rând, până se stăpânesc perfect. Surorile Polgár aveau probleme de șah atârnate pe pereții din casă și jucau partide în minte, simulând mental jocul.

Recuperare

Acest principiu se referă la reamintirea activă a informației, mai degrabă decât la recapitularea pasivă.

Feedback

Feedback-ul poate fi dur sau incomod, însă e preferabilă cultivarea unuia pozitiv astfel încât să se stimuleze progresul.

Reținere

Cultivarea memoriei este un alt principiu important al ultraînvățării. „Nu umple o găleată găurită. Caută să înțelegi ce anume uiți și de ce. Învață să ții minte lucruri nu doar pentru moment, ci pentru totdeauna” spune Scott H. Young.

Intuiție

Dezvoltă-ți intuiția prin joacă și prin explorarea conceptelor și a abilităților. Caută să înțelegi cum funcționează înțelegerea și nu recurge la trucurile ieftine ale memorizării, ca să eviți să pătrunzi în profunzimea cunoașterii” spune Scott H. Young în Ultraînvățarea. Surorile Polgár au transformat învățarea într-un joc foarte stimulativ și astfel au ajuns la performanță.

Experimentare

„Explorează în afara zonei tale de confort” este îndemnul lui Scott H. Young, care subliniază că „adevărata măiestrie nu vine când doar urmezi căi bătătorite de alții, ci când explorezi posibilități pe care alții încă nu și le-au imaginat”.

Scriitorul, programatorul şi antreprenorul Scott H. Young nu este doar teoretician, ci și un practician al propriilor idei, cu alte cuvinte, „își pune pielea la bătaie”, cum spune James Clear, autorul bestsellerului Atomic Habits, în prefața cărții Ultraînvățarea. Aplicând principiile detaliate mai sus, Scott H. Young a reușit să ducă la bun sfârșit proiecte uimitoare – spre exemplu, să învețe patru limbi străine (printre care chineza mandarină și coreeana) la nivel intermediar într-un an, să deprindă arta portretului într-o lună și să parcurgă în douăsprezece luni toată programa pentru patru ani a facultăţii de ştiinţe informatice de la MIT. O dovadă incontestabilă că ultraînvățarea funcționează!

Click pentru a adăuga un comentariu

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *


UNDRESSED – show
TVAcum 2 zile

„UNDRESSED” – show-ul despre întâlniri fără filtre, disponibil din 6 iulie pe VOYO

ActualitateAcum 5 zile

Evaluarea Națională 2025: 75 de elevi cu media 10

aladdin concert
ConcerteAcum 6 zile

„Aladdin – Live to Film Concert” ajunge la București pe 10 octombrie. Magia Disney revine pe scena Sălii Palatului

saga amurg
TVAcum 6 zile

Saga Amurg revine la PRO CINEMA! În iulie, maraton de filme americane, românești și franțuzești de neratat

Sediul Central Intesa
BusinessAcum 6 zile

Intesa Sanpaolo Bank lansează credit ipotecar cu dobândă fixă de la 4,89%

forma de viata ciudata
SciencesAcum o săptămână

Descoperirea care sfidează știința: cea mai ciudată formă de „viață”

power nap
Ghiduri de performanță pentru adolescențiAcum o săptămână

Power Nap: pauza scurtă care îți poate reseta creierul. Ce spun cercetările și de ce ar trebui să o iei în serios

1
BusinessAcum o săptămână

Ce vor românii de la evenimente în 2025: experiențe autentice, branduri cu sens și prezență digitală puternică

No44 Unfiltered 07
LifeAcum o săptămână

No44 lansează „Unfiltered. Unscripted.” – o colecție denim trăită, nu regizată

IO25 WTA250 afis 18062025
TechAcum o săptămână

Lenovo devine partenerul tehnologic al turneului UniCredit Iași Open WTA 250: tehnologia de top susține performanța sportivă

TATUTU 2
TVAcum o săptămână

Sezonul 2 din „TĂTUȚU’” începe pe 25 iulie: Bebe Măcelaru revine cu planuri mai periculoase ca niciodată

Suncare Collection 4
LifeAcum o săptămână

Vara începe cu KIKO MILANO: protecție solară stylish, eficientă și prietenoasă cu pielea

Docusfera
BusinessAcum o săptămână

DocuSfera – aplicația românească care îți pune ordine în documente, fără bătăi de cap

Ai grija la cap
HealthAcum o săptămână

„Ai grijă la cap”: campanie Merck România pentru depistarea timpurie a cancerului de cap și gât

Antena 1 si AntenaPLAY
TVAcum o săptămână

Antena 1 lansează un show original de roast-uri: vedetele, ironizate inteligent într-un format fără filtre

Facebook

underarmour.ro

Avertizari meteo

  • Avertizare meteorologica

    COD : ROSU Ziua/luna/anul : 08-07-2025 Ora : 10 : 00 Nr. mesajului : 2 Intervalul : conform textelor; Zonele afectate : conform textelor și hărții; Fenomene : conform textelor; Mesaj : AVERTIZARE METEOROLOGICĂ COD GALBEN Interval de valabilitate: 8 iulie, ora 12 – 8 iulie, ora 23Fenomene vizate: instabilitate atmosfericăZone afectate: Banat, Crișana, Oltenia, Maramureș, Transilvania și nordul Moldovei       În Oltenia, Banat, Crișana, Maramureș, Transilvania, nord-vestul Munteniei și în nordul Moldovei vor fi perioade cu instabilitate atmosferică. Aceasta se va manifesta prin intensificări ale vântului și vijelii (rafale în general de 60...70 km/h), averse torențiale, descărcări electrice și grindină de mici dimensiuni (1-2 cm). În intervale scurte de timp sau prin acumulare cantitățile de apă vor fi de 20...25 l/mp, iar pe arii restrânse de peste 30 l/mp. COD PORTOCALIU Interval de valabilitate: 8 iulie, ora 14 – 8 iulie, ora 22Fenomene vizate: instabilitate atmosferică accentuatăZone afectate: Banat, Crișana, Maramureș, vestul Olteniei, cea mai mare parte a Transilvaniei       În Banat, Crișana, Maramureș, vestul Olteniei și cea mai mare parte a Transilvaniei, vor fi vijelii puternice (viteze ale vântului de 70...90 km/h), grindină de medii dimensiuni (2-5 cm), frecvente descărcări electrice și averse torențiale. În intervale scurte de timp (1-3 ore) cantitățile de apă vor fi de 25...40 l/mp și izolat de peste 50 l/mp. COD ROȘU Interval de valabilitate: 8 iulie, ora 15 – 8 iulie, ora 21Fenomene vizate: vijelii puterniceZone afectate: județele Caraș-Severin, Timiș, Arad, Bihor, Satu Mare, Sălaj, Maramureș, Cluj, Alba și Hunedoara       În județele Caraș-Severin, Timiș, Arad, Bihor, Satu Mare, Sălaj, Maramureș, Cluj, Alba și Hunedoara vor fi vijelii puternice, cu rafale de 90...110 km/h.       Notă: manifestări de instabilitate atmosferică vor fi marți, pe arii restrânse, și în celelalte regiuni.

  • Avertizare meteorologica

    COD : PORTOCALIU Ziua/luna/anul : 08-07-2025 Ora : 10 : 00 Nr. mesajului : 3 Intervalul : 9 iulie, ora 10 – 9 iulie, ora 21; Zonele afectate : conform textelor și hărții; Fenomene : conform textelor; Mesaj : MESAJ 2 AVERTIZARE METEOROLOGICĂ COD PORTOCALIU Interval de valabilitate: 9 iulie, ora 10 – 9 iulie, ora 21Fenomene vizate: val de căldură, caniculă și disconfort termic accentuatZone afectate: estul județelor Ialomița și Călărași și vestul județului Constanța       În estul județelor Ialomița și Călărași, precum și în zona continentală a județului Constanța valul de căldură se va menține, va fi caniculă, disconfort termic accentuat, iar indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăși pragul critic de 80 de unități. Temperaturile maxime se vor încadra între 36 și 38 de grade. COD GALBEN Interval de valabilitate: 9 iulie, ora 10 – 9 iulie, ora 21Fenomene vizate: val de căldură și disconfort termic ridicatZone afectate: vestul județelor Ialomița și Călărași, județul Brăila, vestul județului Tulcea       În vestul județelor Ialomița și Călărași, în județul Brăila și în zona continentală a județului Tulcea, valul de căldură se va menține și va fi disconfort termic ridicat, iar indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăși ușor pragul critic de 80 de unități. Temperaturile maxime vor fi cuprinse între 33 și 35 de grade. În funcţie de evoluţia şi intensitatea fenomenelor meteorologice, Administraţia Naţională de Meteorologie va actualiza prezentul mesaj.

  • Avertizare meteorologica

    COD : ROSU Ziua/luna/anul : 08-07-2025 Ora : 10 : 00 Nr. mesajului : 1 Intervalul : 8 iulie, ora 10 – 9 iulie, ora 10; Zonele afectate : conform textelor și hărții; Fenomene : conform textelor; Mesaj : MESAJ 1 AVERTIZARE METEOROLOGICĂ COD ROȘU Interval de valabilitate: 8 iulie, ora 10 – 9 iulie, ora 10Fenomene vizate: val de căldură persistent și intens, caniculă, disconfort termic deosebit de accentuat, noapte tropicalăZone afectate: județele Mehedinți, Gorj, Dolj, Olt, Vâlcea, Argeș, Teleorman, Giurgiu, Dâmbovița, Prahova, Buzău, Ialomița, Călărași, Ilfov și municipiul București       Valul de căldură intens va persista, în toată țara, iar în județele Mehedinți, Gorj, Dolj, Olt, Vâlcea, Argeș, Teleorman, Giurgiu, Dâmbovița, Prahova, Buzău, Ialomița, Călărași, Ilfov și municipiul București se vor înregistra temperaturi maxime de 38...41 de grade. Disconfortul termic va fi deosebit de accentuat, iar indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăși pragul critic de 80 de unități.      Minimele termice vor fi de 21...23 de grade, astfel că vor caracteriza o noapte tropicală. COD PORTOCALIU Interval de valabilitate: 8 iulie, ora 10 – 9 iulie, ora 10Fenomene vizate: val de căldură, caniculă și disconfort termic accentuatZone afectate: conform textului și hărții       În sudul Banatului, centrul și sudul Transilvaniei, estul și sudul Moldovei, nord-estul Munteniei și sudul Dobriogei continentale valul de căldură se va menține, va fi caniculă, disconfort termic accentuat, iar indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăși pragul critic de 80 de unități. Temperaturile maxime se vor încadra între 36 și 38 de grade, iar minimele se vor situa între 16 și 20 de grade. COD GALBEN Interval de valabilitate: 8 iulie, ora 10 – 9 iulie, ora 10Fenomene vizate: val de căldură și disconfort termic ridicatZone afectate: conform textului și hărții       În Crișana, Maramureș, nordul Banatului și al Dobrogei continentale, nordul și estul Transilvaniei și vestul Moldovei valul de căldură se va menține și va fi disconfort termic ridicat, iar indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăși ușor pragul critic de 80 de unități. Temperaturile maxime vor fi cuprinse între 33 și 36 de grade, iar cele minime în general între 15 și 18 grade.