Am mai spus și în alte articole: performanța sportivă nu este doar despre talent sau antrenamente intense. Este despre mindset și despre capacitatea de a găsi...
Ai sau cunoști un sportiv bine pregătit, care se antrenează intens de luni întregi, poate chiar ani, dar când vine momentul competiției, rezultatele nu reflectă munca...
În sportul de performanță contează fiecare detaliu. Alimentația, antrenamentele, odihna, dar și respirația, toate joacă un rol important în maximizarea rezultatelor. Tehnica de respirație corectă este...
Hidratarea este un element esențial pentru performanța sportivă, însă este de o importanță și mai mare pentru adolescenții aflați încă în proces de dezvoltare. Pentru tinerii...
Ca mamă a doi sportivi de performanță, am trecut prin toate etapele posibile când vine vorba de alegerea echipamentului sportiv pentru copiii mei. De la prima...
Ești elev de liceu și vrei să echivalezi proba de competențe digitale de la Bacalaureat? Ai varianta certificării ECDL Profil Start BAC sau ECDL Profil BAC....
Sportul la nivel de performanță presupune o dedicare totală și o dorință constantă de a te autodepăși. Pentru mulți sportivi adolescenți, suplimentele nutriționale par a fi...
