Mișcarea poate stopa progresia cancerului

Un studiu recent aduce dovezi suplimentare privind beneficiile activității fizice asupra progresiei cancerului și asupra ratei mortalității.

Deși legătura dintre mișcare și prevenția cancerului este bine documentată, cercetătorii din Africa de Sud au dorit să investigheze în detaliu modul în care exercițiile fizice influențează evoluția bolii, în special în contextul sud-african, unde astfel de date sunt limitate.

Structura și metodologia cercetării

Cercetarea a avut un caracter observațional, fiind un studiu longitudinal retrospectiv bazat pe analiza datelor anonimizate ale participanților înscriși în schema medicală Discovery Health Medical Scheme. Toți acești participanți erau, de asemenea, membri ai programului de sănătate Vitality, care promovează un stil de viață activ și sănătos. Programul le permite utilizatorilor să-și monitorizeze activitatea fizică prin dispozitive de fitness și să acumuleze beneficii pentru comportamente sănătoase, precum mersul la sală sau participarea la activități sportive.

Studiul a inclus participanți diagnosticați cu cancer în stadiul 1, care au fost implicați în programul Vitality cel puțin un an înainte de diagnostic. Cercetătorii au exclus din analiză tipurile de cancer care puteau influența în mod semnificativ nivelurile de activitate fizică înainte de diagnostic.

Clasificarea participanților în funcție de nivelul de activitate fizică

Participanții au fost împărțiți în trei categorii pe baza nivelului de activitate fizică înregistrată în cele 12 luni anterioare diagnosticării:

• Fără activitate fizică înregistrată
• Activitate scăzută: 1-59 minute de exerciții pe săptămână
• Activitate moderată până la ridicată: peste 60 de minute de exerciții pe săptămână

Activitatea fizică luată în considerare a fost de intensitate cel puțin moderată, iar timpul mediu petrecut de participanți în programul Vitality a fost de aproximativ nouă ani și jumătate.

Rezultate notabile: scăderea progresiei cancerului și a mortalității

Din cei analizați, aproximativ 62% nu au avut nicio activitate fizică înregistrată, în timp ce 25% au avut activitate moderată până la ridicată. Cele mai frecvente tipuri de cancer întâlnite au fost cancerul de prostată și cel de sân.

Pe durata studiului:

• 65,5% dintre participanți nu au experimentat progresia cancerului;
• 19% dintre participanți au decedat.

Cercetătorii au constatat că participanții activi fizic au avut șanse cu 27% mai mici de progresie a cancerului și cu 47% mai mici de mortalitate din orice cauză, comparativ cu cei sedentari. Persoanele din grupul cu activitate scăzută au prezentat, de asemenea, beneficii, cu o reducere de 16% a riscului de progresie și o scădere de 33% a mortalității.

Analize suplimentare pe tipuri de cancer

Impactul activității fizice a variat în funcție de tipul de cancer:

• În cazul cancerului de piele, nivelurile scăzute și moderate până la ridicate de activitate fizică au avut un efect similar asupra progresiei bolii.
• Pentru cancerul de prostată, nivelurile scăzute de activitate fizică au oferit cele mai bune rezultate în ceea ce privește reducerea progresiei și a mortalității.

Perspective asupra supraviețuirii

La doi ani de la diagnostic, persoanele cu activitate fizică moderată până la ridicată în anul precedent diagnosticării aveau o probabilitate de 80% să nu experimenteze progresia bolii sau decesul. În comparație, această probabilitate scădea la 74% pentru cei fără activitate fizică.

În ceea ce privește mortalitatea din orice cauză:

• Participanții sedentari aveau o rată de supraviețuire de 91%.
• Cei cu activitate moderată până la ridicată înregistrau o rată de supraviețuire de 95%.

Concluzii și implicații

Studiul subliniază rolul crucial al activității fizice nu doar în prevenirea cancerului, ci și în managementul său post-diagnostic. Exercițiile fizice de intensitate moderată până la ridicată sunt asociate cu o scădere semnificativă a progresiei bolii și a riscului de deces. Aceste rezultate încurajează includerea activității fizice ca parte integrantă a strategiilor terapeutice și preventive pentru pacienții oncologici.

Această cercetare deschide calea unor studii suplimentare care să exploreze mecanismele prin care exercițiile fizice contribuie la încetinirea progresiei cancerului și să identifice cele mai eficiente intervenții pentru diferite tipuri de cancer.

Foto: freepik