Our social corner

Health

Pandemia de coronavirus a declanșat și o criză a sănătății mintale

Pandemia de coronavirus a declanșat și o criză a sănătății mintale
Distribuie

Odată cu pandemia de COVID-19 oamenii s-au confruntat cu sentimentele de izolare și singurătate, stresul, pierderea locurilor de muncă, nesiguranța, toate acestea amplificând ceea ce era deja o problemă importantă în întreaga lume, sănătatea mintală.

La începutul lunii aprilie, un sondaj din Statele Unite arăta că aproape jumătate dintre americani simțeau deja încărcătura emoțională pe care a declanșat-o COVID-19.

Conform unor date federale mai recente, simptomele anxietății și tulburărilor depresive s-au triplat în rândul adulților din SUA, comparativ cu această perioadă a anului trecut. Cele mai afectate categorii sunt reprezentate de femei și de comunitățile de afro-americani și latino.

Alte cercetări precizează că pandemia a exacerbat simptomele pentru persoanele care se confruntă cu tulburări de alimentație, tulburări obsesiv-compulsive, schizofrenie și tulburare bipolară sau consum de droguri.

În contextul pandemiei de COVID-19, prescripțiile pentru medicamentele antidepresive, anti-anxietate și anti-insomnie au crescut cu 21% între februarie și martie conform studiilor efectuate in SUA. Linia telefonică pentru asistență în timpul crizelor a înregistrat o creștere de aproape 50% a volumului de apeluri din aprilie până în mai. În timpul verii, unele centre de asistență pentru persoane cu crize de sănătate mintală din statele mai afectate de COVID-19 au înregistrat un număr record de pacienți.

Atunci când ne lipsesc nevoile de bază, ca siguranța și sănătatea fizică, poate fi dificil să ne concentrăm pe nevoile de nivel superior, cum ar fi împlinirea de sine și relațiile sociale care ne ajută să ne susținem bunăstarea mentală.

Stresul poate lua forma îngrijorării privind starea de sănătate, a schimbării în rutina somnului și a stilului de viață, dificultate in a adormi, lipsa concentrării

Ce recomandă specialiștii pentru reducerea stresului în timpul pandemiei? Printre metodele de adaptare la pandemie se numără exercițiile fizice, discuții cu prietenii și familia, plimbările în aer liber, orele regulate de culcare, pauze de la locul de muncă și de pe ecrane, descoperirea unui hobby sau petrecerea timpului cu animalele de companie.

Advertisement

Trecerea prin aceste momente grele este mai puțin despre stăpânirea mentală a haosului și mai mult despre găsirea, în fiecare zi, a ceva care să te facă să te simți viu, util și plin de speranță, spun clinicienii.

Este foarte ușor să te pierzi în imensitatea problemelor cu care ne confruntăm. Cred că este bine să spunem „câte un pas pe rând”.dr. Nancy Zucker, psiholog Centrul Duke, Carolina de Nord

În această perioadă psihologii recomandă să ne păstrăm calmul, să ne stabilim o rutină zilnică, să ne acordăm timp în fiecare zi pentru relaxare sau meditație, iar dacă aceste activități nu ne ajută, să căutăm un ajutor specializat.

Distribuie
Advertisement
Click pentru a adăuga un comentariu

Trebuie să fiți conectat pentru a posta un comentariu Login

Lasă un răspuns

Advertisement
Coperta Catalog
ActualitateAcum o zi

Apariție editorială de excepție – Catalogul „DE IDENTITATE. SCRIPTA ET IMAGINES HISTORIAE DACOROMANAE. SEC XV-XX”, o lucrare unică a identității cultural-istorice românești

hotel nordis mamaia
BusinessAcum o zi

Nordis Mamaia, deschis pentru rezervări. Cât costă să petreci Paștele la 5 stele?

vlad covaliu campion mondial
SportAcum 3 zile

Vlad Covaliu a câștigat medalia de aur la Campionatul Mondial de Scrimă pentru Juniori de la Riad!

Echipa lui Chef Richard
TVAcum 3 zile

Chefi la cuțite: Echipele sezonului 13 sunt formate!

Score2Skill image
BusinessAcum 3 zile

eJobs lansează Score2Skill: Abilitățile din jocurile video devin atuuri pe piața muncii!

masterchef
TVAcum 5 zile

Sorin Bontea, Florin Dumitrescu și Cătălin Scărlătescu revin la PRO TV ca jurați ai sezonului 9 MasterChef România!

Andreea Dinca locul 5 campionat mondial juniori
SportAcum o săptămână

Andreea Dincă, locul 5 la Campionatul Mondial de Scrimă pentru juniori

campionatul mondial de scrima cadeti juniori riad 2024
SportAcum o săptămână

Campionatul Mondial de Scrimă pentru Cadeți și Juniori își deschide porțile la Riad!

transpiratie
LifeAcum o săptămână

Transpirația: O poveste cu arome și culori

Marele Jaf al Tramvaiului still lansare
EntertainmentAcum o săptămână

„Marele jaf al tramvaiului”, de vineri pe marile ecrane din România

razboi civil
EntertainmentAcum 2 săptămâni

„Război Civil” iminent la cinema din 12 aprilie

masini de spalat samsung
TechAcum 2 săptămâni

Samsung Electronics lansează o nouă gamă de mașini de spălat bazate pe inteligență artificială și mai eficiente energetic

KV zsb 2024jpg
ActualitateAcum 2 săptămâni

Zilele Sculpturii București 2024. Unde Formele se Aliniază, Arta se dezvăluie!

fonduri nerambursabile
BusinessAcum 2 săptămâni

ARCUB lansează apelul de proiecte culturale cu fonduri nerambursabile „București 565. Conexiuni urbane” 2024

acneea la adolescenti
HealthAcum 2 săptămâni

Acneea la adolescenți: ghidul complet pentru o piele sănătoasă și încredere de nezdruncinat

Facebook

Advertisement