În sportul de performanță contează fiecare detaliu. Alimentația, antrenamentele, odihna, dar și respirația, toate joacă un rol important în maximizarea rezultatelor. Tehnica de respirație corectă este...
Hidratarea este un element esențial pentru performanța sportivă, însă este de o importanță și mai mare pentru adolescenții aflați încă în proces de dezvoltare. Pentru tinerii...
Sportul la nivel de performanță presupune o dedicare totală și o dorință constantă de a te autodepăși. Pentru mulți sportivi adolescenți, suplimentele nutriționale par a fi...
Ce faci când copilul tău se vede ca fiind următorul Gică Hagi, sau alt sportiv renumit? Câți dintre voi, cei care aveți copii pe care i-ați...
